Ξεκινήστε Με Τους Ώμους, Αν Θέλετε Να Δείτε Αποτελέσματα Από Την Αρχή

Οι ώμοι μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν αρκετά ή να σας κάνουν την χάρη από την αρχή και να δείξουν την γυμναστική σας πιο εύκολα. Είναι θέμα γονιδίων και μπορώ να δηλώσω τυχερός σε αυτή την περίπτωση, γιατί όλες οι ασκήσεις μου με πιάνουν μέσα σε μια με δύο προπονήσεις.Διαβάστε   περισσότερα εδώ.